ЛЕПКА - ЛУЧШИЙ АНТИСТРЕСС!
Когда-то в паблике нейропсихологов прочитала, что все эти слаймы, сквиши и прочие игры, которые мы считаем безделушками, оказывается очень хорошо влияют на спокойствие и здоровье нервной системы в целом.
Тогда не удивительно, почему меня и моих детей так успокаивает лепка!
Просто кусок твердого пластилина, который от тепла твоих рук становится мягким и податливым. И вот уже скатан трубочкой и смят, затем слеплен в шар, лепешку, колбаску... Можно придать ему любую форму, даже если она будет бессмысленной. Самое важное в этом процессе - наслаждаться процессом!
И вот уже, непонятно как, ты вовлечен в процесс, придумываешь какие-то конкретные формы, чтобы создать то или иное своё маленькое произведение искусства. А главное, что в это время ты уже не думаешь о своих стрессах, твой мозг переключился и занят творческим процессом. Вот так просто.
Поменьше стрессов всем нам и побольше пластилина! 😉
#БудниМаленькойБулочки
#времясдоченькойбесценно
#времявместе
#моясемья
